5 ข้อปฏิบัติ​สำหรับการมีผิว​ glass Skin​ โดยไม่ต้องพึ่ง ​make-up

Share this article

5 ข้อปฏิบัติ​สำหรับการมีผิว​ glass Skin​ โดยไม่ต้องพึ่ง ​make-up

Glass skin เทรนด์ผิวสวยในอุดมคติที่ครองใจเซเลปบริตี้ หนุ่มๆ สาวๆ ทั่วทุกมุมโลก

Glass Skin คือ พื้นผิวที่ใสวาวดุจกระจก เหมือนมีน้ำใต้ผิว ที่ส่องประกายความเงางามออกมาจากภายใน

หลายๆ คนอาจจะคิดว่าการมีผิวแบบ Glass skin อาจจะต้องใช้ตัวช่วยจาก Makeup เพียงอย่างเดียว

แต่ที่จริงแล้ว เราสามารถมีผิวที่ใสวาวดุจกระจก อิ่มน้ำจากภายในได้จริง แบบไม่ต้องพึ่งตัวช่วยจาก makeup หากทำตามข้อปฎิบัติเหล่านี้

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 1.5 ลิตร เพื่อเติมน้ำให้ผิวจากภายใน ร่วมกันรับประทานผักผลไม้หลากหลายสี 

2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้เซลล์ผิวได้รับการบำรุงและซ่อมแซมตัวเองขณะนอนหลับอย่างเต็มที่ 

3. ทำความสะอาดผิวพร้อมกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวด้วยวิธีการที่อ่อนโยน เพราะสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว คือส่วนที่สร้างความหมองคล้ำและอุดตันให้กับผิว

4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นการกระตุ้นระบบน้ำเหลืองใต้ผิวให้ทำงานอย่างคล่องตัว ช่วยดีท๊อกสารพิษ การบวมน้ำใต้ผิว ให้ผิวดูสดใสจากภายใน

5. เลือกใช้ Skincare ที่มีส่วนประกอบของสารที่ได้รับการวิจัยว่าสามารถสร้างผิว Glass skin จากภายในได้อย่างแท้จริง 

กว่าที่จะได้ผิวหน้าแบบ Glass Skin มานั้นอาจจะต้องใช้ระยะเวลาและการปฎิบัติที่สม่ำเสมอ

แต่เชื่อเถอะว่าการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ จะได้มาซึ่งผิวสวยแบบ Glass skin ที่เราใฝ่ฝัน พ่วงด้วยสุขภาพที่ดีแน่นอนค่ะ 

Share this article